Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. BOIRON AG
SÉDATIF PC®, Tabletten
Bei Angst- und Spannungszuständen sowie leichten Schlafstörungen.
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Produktbeschreibung
Angst- und Spannungszustände sowie leichte Schlafstörungen treten oft zusammen auf und können den Alltag stark beeinträchtigen. Angst und innere Anspannung führen häufig dazu, dass Betroffene abends nur schwer zur Ruhe kommen und Einschlafschwierigkeiten haben. Unruhe, Sorgen oder Nervosität können zu einem gestörten Schlaf führen, was wiederum die Erschöpfung und Anspannung am nächsten Tag verstärkt. SÉDATIF PC® kann die Symptome lindern.
- Einnahme ohne Wasser.
- Für Gross und Klein.
- Kann regelmässig über den Tag verteilt eingenommen werden.
Häufige Fragen
2 Tabletten alle 2 Stunden lutschen. Die leicht süsslichen Tabletten können gelutscht oder in ein wenig Wasser zerdrückt eingenommen werden.
Ja. SÉDATIF PC® ist für die ganze Familie geeignet und kann in jedem Alter eingenommen werden.
Typische Symptome können sein:
Einschlafschwierigkeiten
Gedankenkreisen und das Gefühl, nicht abschalten zu können
Bei Einschlafschwierigkeiten können verschiedene Strategien helfen, den Schlaf zu fördern und eine erholsame Nacht zu ermöglichen:
Feste Schlafroutine etablieren: Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett, um den Körper an einen regelmässigen Rhythmus zu gewöhnen.
Entspannungsrituale vor dem Schlafen: Aktivitäten wie das Lesen, eine Tasse beruhigenden Kräutertee trinken oder Entspannungsübungen (Atemtechniken, Meditation) helfen, zur Ruhe zu kommen.
Bildschirmzeit reduzieren: Vermeiden Sie mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen Bildschirme (Smartphones, Tablets), da das blaue Licht den Schlaf-Wach-Rhythmus stören kann.
Angenehme Schlafumgebung schaffen: Sorgen Sie für ein dunkles, ruhiges und kühles Schlafzimmer. Bequeme Bettwäsche und eine entspannte Atmosphäre fördern den Schlaf.
Schwere Mahlzeiten und Koffein vermeiden: Vermeiden Sie grosse Mahlzeiten, koffeinhaltige Getränke und Alkohol am Abend, da sie den Schlaf beeinträchtigen können.
Gedanken zur Ruhe bringen: Ein Tagebuch führen oder «To-Do-Listen» erstellen, um kreisende Gedanken zu sortieren und den Kopf frei zu machen.
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