Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. BOIRON SA
SÉDATIF PC®, comprimés
En cas d’anxiété, de tension nerveuse et de troubles mineurs du sommeil.
·
·
Description du produit
Anxiété, tension nerveuse et troubles mineurs du sommeil vont souvent de pair et perturbent fortement le quotidien. En cas d’anxiété et de tension nerveuse, il est souvent difficile de se détendre et de s’endormir le soir. Agitation, inquiétude et nervosité peuvent perturber le sommeil, amplifiant le sentiment d’épuisement et de tension le lendemain. SÉDATIF PC® peut aider.
- Prise sans eau.
- Pour les grands et les petits.
- Possibilité de répartir la prise sur la journée.
Informations complémentaires
Sucer 2 comprimés toutes les 2 heures. Les comprimés de saveur légèrement sucrée peuvent être sucés ou écrasés dans un peu d’eau.
Oui. SÉDATIF PC® convient à toute la famille et peut être utilisé à tout âge.
Les symptômes peuvent être les suivants:
Difficultés d’endormissement
Ruminations mentales et sentiment de ne pas pouvoir déconnecter.
En cas de problèmes d’endormissement, différentes stratégies peuvent aider à favoriser le sommeil et un repos réparateur:
Établir une routine de sommeil stable: couchez-vous tous les soirs à la même heure afin d’habituer le corps à un rythme régulier.
Rituels de relaxation avant le coucher: lire, boire une tasse de tisane aux herbes apaisante ou faire des exercices de relaxation (techniques de respiration, méditation) peut aider à trouver le calme.
Réduire le temps d’écran: évitez les écrans (smartphones, tablettes) au moins une heure avant le coucher, car la lumière bleue peut perturber le rythme veille-sommeil.
Créer un environnement de sommeil agréable: veillez à ce que votre chambre soit dans la pénombre, calme et fraîche. Du linge de lit confortable et une atmosphère détendue favorisent le sommeil.
Éviter les repas lourds et la caféine: évitez les repas copieux, les boissons caféinées et l’alcool le soir, car ils peuvent altérer le sommeil.
Calmer ses pensées: rédigez un journal intime ou des «to-do lists» pour ordonner les pensées qui tournent en boucle et vous libérer la tête.
Acheter ce produit
Trouver une pharmacie ou droguerie
Trouvez une pharmacie ou une droguerie près de vous.
Acheter directement en ligne
Acheter confortablement en ligne dans toute la Suisse.